두뇌 건강 지키는 기능성 성분 반복 > 기타문의

두뇌 건강 지키는 기능성 성분 반복적 기억 감퇴는 치매 경고 신호 두뇌 기능성 성분 ‘포스파티딜세린’ 체내 흡수율 따져 복용하면 효과적 뇌 인지 기능이 서서히 떨어지는 치매는 한국인이 가장 두려워하는 질환이다. 하지만 막상 어떻게 대비하고 예방해야 하는지는 잘 모르는 경우가 많다. 최근 두뇌 나이와 기억력을 관리하는 것이 치매를 예방하는 데 중요한 요소로 떠오른 배경이다. 두뇌 나이는 신체적 나이와 별개로 뇌의 기능적 상태를 나타내는 개념이다. 나이가 들어서도 꾸준히 뇌를 자극하면 두뇌 노화 속도를 늦출 수 있다. 반복적 기억력 감퇴는 치매 등 뇌 인지 기능 저하를 알리는 경고 신호다. 뇌 노화에 따른 기억력 감퇴는 주로 사소한 내용을 가끔 잊어버리는 양상을 보인다. ▶옛 친구 이름이 갑자기 기억이 안 나거나 ▶잘 감춰둔 물건을 못 찾고 ▶약속을 깜빡 잊는 경우가 생기며 ▶물건을 사러 가서 몇 가지를 잊어버려 못 사는 식이다. 답답하고 화나지만, 일상생활을 하는 데 별 지장은 없다. 기억력이 감퇴하는 시점부터 뇌 노화에 대비해야 한다. 치매로 진행하면 사소한 것만 깜빡 잊는 것뿐 아니라 뇌세포 퇴화 가속화로 사고력이나 판단력이 떨어져 문제가 생긴다. 특히 경도 인지 장애로 또래보다 기억력 감퇴 속도가 빠르다면 치매 발병 위험이 더 높다. 통상적으로 경도 인지 장애 환자 10명 중 1명은 1년 이내에 치매에 이른다. 출처: GettyimagesBank ━ 치매 원인 물질 축적 억제 기억력 유지는 치매 예방의 기본이면서 핵심이다. 기억력은 단순히 정보를 저장하는 능력뿐 아니라 일상생활에서 효율적인 의사 결정과 학습 능력에도 영향을 미친다. 기억력을 강화하면 뇌의 다른 영역도 함께 활성화해 뇌 기능을 전반적으로 개선할 수 있다. 규칙적 운동, 충분한 수면, 뇌를 자극하는 새로운 활동, 사회적 교류 등 뇌 노화를 늦추는 활동도 실천한다. 기억력·인지력을 관장하는 뇌는 평소 어떻게 생활하느냐에 따라 노화 속도가 달라진다.부산을 기반으로 활동하는 대표적인 트리오 ‘피아체’가 창단 10주년을 맞았다. 지난 10년간 호흡을 맞춘 그들이 새로운 10년을 기약하며 특별한 공연을 연다. 트리오 ‘피아체’의 공연 모습. 아트뱅크코레아 제공 ‘트리오 피아체 창단 10주년 기념 연주회-슈만&멘델스존’이 오는 25일 오후 7시30분 부산문화회관 중극장에서 열린다. 피아체 멤버인 피아니스트 박정희, 바이올리니스트 조무종, 첼리스트 정윤혜가 무대에 오른다.2015년 창단한 피아체는 부산을 비롯한 다양한 무대에 서며 활발히 활동 중인 트리오이다. 부산마루국제음악제 부산음악인시리즈를 비롯해 동남권원자력의학원 초청 희망의 음악회, 대구가톨릭대학교 초청 렉처 콘서트, 부산MBC 목요음악회 등 여러 무대에 초청돼 열정적인 연주로 관객과 만났다.멤버 3명은 국내외 무대에 꾸준히 서며 실력을 쌓은 연주자들이다. 30·40·50대로 구성돼 패기와 열정, 노련미까지 풍부하게 갖췄다. 동아대 음악학과 부교수로 있는 피아니스트 박정희는 서울대 음악대학을 졸업하고 미국 뉴잉글랜드 음악원 석사 등을 취득한 이후 국내외 다수의 콩쿠르에서 입상하며 실력을 인정받았다. 바이올리니스트 조무종은 한국예술종합학교(한예종)와 독일 하노버 국립음대 오케스트라 솔로연주학 전문과정 등을 졸업하고 국내외 다양한 무대에 서며 실력을 인정받았고, 현재 나투어뮤직 부산지부장과 서울 앙상블 사운드스테이지 음악감독 등으로 활동 중이다. 첼리스트 정윤혜는 한예종과 독일 뤼벡 국립음대 석사 등을 졸업하고 윤이상 국제 첼로 콩쿠르 박성용 영재 특별상 등 다수 콩쿠르에서 입상했으며, 더사운드스테이지앙상블과 조이오브스트링스 등의 멤버로 활동하고 있다. 이들이 들려줄 곡은 슈만의 피아노 트리오 제3번과 멘델스존의 피아노 트리오 2번 C단조이다. 아름다운 선율과 화성, 섬세한 정서와 낭만적인 표현이 돋보이는 곡들이다. 전석 2만 원(학생 50% 할인). 인터파크 예매. (051)442-1941